Infos utiles

Comment apprivoiser nos émotions ?

Selon les sciences affectives, l’émotion serait constituée de 5 composantes : L’acceptation semble simple ! C’est dire oui à la vie, au monde, au réel. Mais dire oui quand ce réel nous […]

Persévérer / Percez et vous verrez…

La persévérance / Secret de réussite Définition : s’obstiner et aller jusqu’au bout des choses quels que soient les obstacles. Les statistiques confirment que l’une des causes les plus courantes de l’échec  est […]

Pourquoi et comment mieux se connaître ?

Nous vivons trop souvent à l’extérieur de nous-mêmes. Que ce soit professionnellement, affectivement ou psychologiquement. Dans ces conditions, on ne peut pas se connaitre, on ne sait pas qui l’on est. Pour […]

Les croyances limitantes !

Les croyances limitantes sont les pensées qui nous empêchent de nous affirmer complètement dans notre vie personnelle ou professionnelle. Elles se sont élaborées dès notre enfance (ce que nous avons entendu en […]

Les pauses productives !

Les neurosciences ont démontré que ne rien faire avait beaucoup de bénéfices 🙂 Au moins une fois par semaine autorise-toi, durant 90 minutes à ne rien faire, à n’avoir aucune obligation (déconnecte […]