Pourquoi et comment mieux se connaître ?

Nous vivons trop souvent à l’extérieur de nous-mêmes. Que ce soit professionnellement, affectivement ou psychologiquement.

Dans ces conditions, on ne peut pas se connaitre, on ne sait pas qui l’on est.

Pour s’approcher de la question : Pourquoi je suis là ? nous avons besoin de nous ARRETER.

Socrate disait : « Connais-toi toi-même et tu connaîtras l’Univers et les Dieux »

Quelques étapes pour cela :

1 – Observe toi en conscience, sans jugement, observe tes interactions, tes réactions. L’idée étant de stopper le pilotage automatique en mettant de la conscience sur ta façon de vivre ta vie, de vivre tes émotions.

2 – Crée un espace de connexion avec toi-même, sois en ta propre compagnie. Cela peut passer par une promenade, par une méditation, par de simples moments de silence. C’est apprendre à aimer ta propre présence.

3 – Connecte toi à tes ressentis corporels, ils sont des messages précieux !!! Régulièrement pendant ta journée, pose toi la question : Comment je me sens, dans mon corps ?

4 – reviens à toi à travers un auto questionnement puissant du style :

• Qu’est ce qui est vraiment important pour moi ?
• Qu’est ce que j’ai envie de vivre ?
• Quelles sont mes forces
• Qu’est ce qui vient me limiter ?

Une fois que tu auras répondu à ces questions (par écrit de préférence), ton cerveau trouvera le chemin, à son rythme…

N’oublie pas que te connaître te permet de faire les bons choix, de te faire confiance !!

Ose t’offrir ce cadeau, ce présent !!!

Kath-line 🙂