Les pauses productives !

Les neurosciences ont démontré que ne rien faire avait beaucoup de bénéfices 🙂

Au moins une fois par semaine autorise-toi, durant 90 minutes à ne rien faire, à n’avoir aucune obligation (déconnecte le téléphone…).

L’idéal serait d’être dans la nature. Cela permettra l’oxygénation du cerveau et le ressourcement du corps. Dans ces moments là, on vient mettre de la conscience dans autre chose. Pendant ta pause, tu peux marcher et laisser venir ce qui vient, si des idées stressantes viennent dis-toi simplement, je m’en occuperai après ma pause.

Notre cerveau est au repos pendant la pause que nous nous accordons, notre créativité va se développer. Arrêter le moteur si je peux m’exprimer ainsi permet l’ouverture de l’esprit amenant des idées nouvelles. Ceci n’est pas négligeable car c’est cette créativité qui permet de trouver les solutions dans nos vies.

Cela ne vaut-il pas une petite pause ??

Kath-line 🙂